烟霾

词条内容：烟霾是指霾和烟的混合物，看起来类似烟雾，但湿度比较小。烟霾像雾但非雾，是指大量微小的颗粒物悬浮在空中，影响到大气透明度。雾和烟霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫烟霾。

概述；烟霾像雾但非雾，是指大量微小的颗粒物悬浮在空中，影响到大气透明度。而不像雾，只是水气凝结。这种微小颗粒物主要成分是空气中的污染物，就是可吸入颗粒物。它们的直径只有10微米以下，可以在空中停留很长时间，对人体健康将造成危害。雾和烟霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫烟霾。

产生原因；产生烟霾的主要原因是高耗能、重污染产业增速过快；清洁、高效可持续开发的化学能源使用率低；机动车数量剧增，燃料油质量低；大型土木、基本建设量大、速度快；厨房设备技术落后；以及室内如有人吸烟产生的烟霾 ；法律远远滞后于大气污染防治的需要等等。

危害；烟霾的可吸入颗粒物通过口鼻吸入人体后，将在呼吸道堆积，其中粗颗粒物能诱发哮喘，细颗粒物还能引发心脏病、肺病，降低肺功能；较粗的颗粒物还可能堆积在眼角，影响眼部卫生；室内空气流通不畅会加重污染物囤积，引发呼吸道疾病；空气中有害物质降低人们的抵抗力；造成人精神懒散、情绪低落。

烟霾的主要不良影响就是造成空气质量下降对人体健康造成危害。其他的：烟霾会导致空气能见度降低，增加交通事故的发生率。

防范措施；烟霾

• 尽量减少出门，若情况严重需戴口罩。 

•不要太过劳动或进行激烈运动，以免吸进更多受污染的空气。 

• 多喝水或凉茶，保持体内水分，避免中暑或发热。 

• 食用大量新鲜蔬菜。 

• 多吃消暑水果，如水蓊、杨桃及水梨等，少吃榴梿及红毛丹等热性水果。 

• 提防口腔及咽喉吸入过量烟霾。 

• 保护眼睛，以免被烟霾熏眼而影响视线，建议随身携带眼药水。 

• 哮喘患者可多补充营养成份，提高身体免疫力，多食用蛋白质、碳水化合物及淀粉类食物，如米饭、鸡蛋和牛奶。 

• 确保住家或建筑物内的空气清洁。 

• 减少污染源，例如少吸烟。 

• 驾驶时开冷气，选择空气内循环模式。 

• 多喝开水（每天至少8杯）。 

• 进行或出席户外活动后，以肥皂及清水洗手及洗脸。 

• 咳嗽、伤风、哮喘、眼睛疼痛及肺部感染疾病的长期患者，若病情恶化必须马上就医。

室内烟霾危害性；室外污染造成的雾霾人们很容易看得到，而室内的烟霾人们却往往容易忽略。一项针对卷烟燃烧释放物对室内空气质量影响的实验结果显示，室内外空气中的PM2.5有关联性，这意味着门窗关不住室外空气中细小颗粒物的“入侵”。而且，如果有人在门窗紧闭的房间里吸4支烟，那么1小时内室内空气中PM2.5含量会翻10倍，且室内的烟霾浓度远远超过室外的雾霾。

新探健康发展研究中心副主任吴宜群表示，雾霾与室内烟霾叠加，对人体可造成更大的健康危害。